Jelqen is de naam van de penis vergroot oefening waar het allemaal om draait, de basis oefening onder het begrip: penisvergroting. Deze oefening vormen als de basis van het penis vergroting proces en zitten bij elk "groei" progamma wat u volgt gegarandeerd inbegrepen. Je hebt meerdere soorten jelq methodes, bijvoorbeeld: "wet jelqing" en "dry jelqing" om een grote langere en dikke penis te krijgen